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請問您是如何保持內心的寧靜和充實的呢？心靈的平靜來自於與內在的連接

而興趣和愛好是通往內心世界的重要途徑它們是滋養心靈的重要元素就像陽光與雨露滋養萬物一般可是大師我總覺得生活繁忙沒有時間去追求興趣和愛好這樣的情況下我該怎麼辦呢？