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內心的強大和穩定對我們的生活和心靈健康都有深遠的影響你是怎麼開始對這個話題感興趣的呢？我發現當面對壓力或困難時有些人總能保持冷靜和堅韌而我自己卻經常會感到焦慮和不安我想知道如何讓自己的內心變得更強大和穩定